Mäßiges Training

Push Up Training Two

Mäßig Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Brandon Droneburg

Beschreibung

Alternative Push up training.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

10 Push-Ups

1 minute

10 Crunches

1 minute

10 Wide Push Up

1 minute

10 Reverse Crunches

10 Reverse Crunches

1 minute

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

1 minute

10 Left Oblique Crunches

10 Left Oblique Crunches

1 minute

10 Right Oblique Crunches

10 Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

3 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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