Mäßiges Training

Push-Up Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Gagx The

Beschreibung

Pushups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

15 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Fast Push-Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 Min 15 Sek

Wall Push Ups

1 minute

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