Steph Interim Running

Mäßig Duration 47 minutes

Hinzugefügt von Steph Finan

Beschreibung

Increasing running intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 2 Runden

Jog

2 minutes

Walk Briskly

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Jog

5 minutes

Walk Briskly

2 minutes

Satz 4: 2 Runden

Jog

2 minutes

Walk Briskly

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Cool Down Jogging

5 minutes

Verwandte Workouts

40 minutes, Mäßig

31 minutes, Mäßig

40 minutes, Mäßig

25 minutes, Mäßig

31 minutes, Mäßig

3:1 Running Intervals

32 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Intensiv

20 Min

Cardio

No Equipment

Around The Block

Anfänger

30 Min

Cardio

No Equipment

Treadmill Intervals

Mäßig

45 Min

Power Yogi

Intensiv

20 Min

Back

Exercise Mat, Chair

Office Silent 7

Mäßig

7 Min

Full Body

Dumbbells, Chair

RUNNING PART 4

Intensiv

36 Min

Steph Interim Running

Increasing running intervals

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Around The Block

Treadmill Intervals

Power Yogi

Office Silent 7

RUNNING PART 4

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+