Mäßiges Training

Interval Run

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Lina L

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Walk

5 minutes

Satz 2: 2 Runden

Jog

2 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Run

2 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minutes

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