Mäßiges Training

Simple Circuit

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Tracy Williams

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Prisioner Squat

1 minute

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Sit Up Twists

1 minute

Rest

15 seconds

Lunges

1 minute

Rest

15 seconds

Press Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Kettle Press

1 minute

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