Mäßiges Training

Night Prep

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Rose Pham

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Side Sit Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rowing Machine

3 minutes

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