Mäßiges Training

Upper Chest

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Steven Mendez

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 3 Runden

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 3: 3 Runden

Push-Ups

40 seconds

Rest

20 seconds

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