Intensives Training

Sleep

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Ethan Donaghey

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

2 minutes

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 1 Sek

Rest

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

3 minutes

Rest

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Rest

1 minute

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