Intensives Training

Core Complex

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Kris Mckillop

Beschreibung

Four exercise core complex

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Floor Wipers

1 minute

Rest

30 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minute

Rest

30 seconds

Resistance Band Torso Twist

1 minute

Rest

30 seconds

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

Rest

30 seconds

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