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Mäßiges Training

Core

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Kylah Prescod
 		    Hinzugefügt von Kylah Prescod
Core
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Core workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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