Intensives Training

Six Pack 2

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Nate Cool

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Superman

1 minute

Rest

25 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Rest

20 seconds

Plank

1 minute

Rest

33 seconds

Bycicle

1 minute

Rest

22 seconds

Superman Upsidedown

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

1 Min 20 Sek

Pull Ups

32 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Superman

1 minute

Rest

45 seconds

Plank

1 minute

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