Intensives Training

Tricep - Bicep - Core

Intensiv Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Gunnar Ómarsson

Beschreibung

A regime for arms and some core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

10 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 minutes

Shoulder Rotator Exercise

10 minutes

Ball Crunches

10 minutes

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Arms

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