Intensives Training

Batman Training

Intensiv Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Damien Brown

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minute

Wacky Jacks

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Rapid Punches

5 minutes

Right Side Kicks

Right Side Kicks

2 minutes

Left Side Kicks

2 minutes

Rest

20 seconds

Plank

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Workout Discussion

07 Apr

Too repetitive. Needs more variety.

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