Mäßiges Training

Circuit 2

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Nicki Shrimpton

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

1 minute

Hip Extension

1 minute

Half Squat Shoulder Press

1 minute

Explosive Box Jump

1 minute

Swiss Ball Jack Knife

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Plank With Knee Tuck

1 minute

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