LLCJ 360

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Aaron Higdon

Beschreibung

Week 1 & 2

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Press

1 minute

Leg Extension

1 minute

Leg Curls

1 minute

Lat Pulldown

1 minute

Machine Chest Press

1 minute

Machine Row

1 minute

Overhead Press

1 minute

Preacher Curls

1 minute

Cable Pressdown

1 minute

Standing Calf Raise

1 minute

Crunches

1 minute

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