Mäßiges Training

Just Do It

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Najj Hutchinson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

2 minutes

Crunches

7 Min 6 Sek

Plank Hop Outs

4 minutes

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

3 minutes

90 Lat Stretch

4 minutes

Rest

59 seconds

Satz 2: 2 Runden

Boat Pose

2 minutes

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

1 minute

Army Crawls

1 minute

Rest

1 minute

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