Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 1 Std 26 Min

Hinzugefügt von Alexis Almazan

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Elbow Plank

1 minute

Russian Twists

45 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Sumo Obliques

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 Min 20 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 5 Sek

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconds

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

30 seconds

Rest

25 seconds

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