Intensives Training

Kill Body

Intensiv Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Carlos Viera

Beschreibung

KILL BODY

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Deadlifts

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Barbell Squats

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Satz 5: 5 Runden

Tricep Pulls On Rope

45 seconds

Satz 6: 4 Runden

Lat Pull Downs

1 minute

Rest

1 Min 1 Sek

Satz 7: 5 Runden

Db Lunges 8 Seconds

1 minute

Satz 8: 5 Runden

Rowing Machine

1 minute

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