Anfänger Training

Basic Arm Workout

Anfänger Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Nicky Bayquen

Beschreibung

Simple arm exercises

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Overhead Press

1 minute

Bicep Curls With Dumbbell

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Push-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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