Intensives Training

Strength Training

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Taylor Jones

Beschreibung

Do 3 rounds of each exercise in 10 seconds each.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconds

High Knees

10 seconds

Fast Feet

10 seconds

Crunches

10 seconds

Left Side Crunches

Left Side Crunches

10 seconds

Roght Side Crunhes

10 seconds

Push-Ups

10 seconds

Elbow Plank

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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