Mäßiges Training

Sweat/Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Jeff Lukowski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elliptycal

5 minutes

Crunches

30 seconds

Left Side Crunch

30 seconds

Right Side Crunch

30 seconds

Elbow To Knee

30 seconds

Superman

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

In & Outs

30 seconds

Hip Rockers

30 seconds

Bicycle Abs

30 seconds

Whole Body Crunch

1 minute

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