Intensives Training

Insanity

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Renaldo Herrera

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull-ups

5 minutes

Sit-Ups

2 minutes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minutes

Run 1 Mile

7 minutes

Wall Push Ups

4 minutes

Squats

4 minutes

Verwandte Workouts

30 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

17 Min 45 Sek, Mäßig

4 Min 20 Sek, Intensiv

20 minutes, Mäßig

25 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning Pushups

Intensiv

2 Min

Shape your curves

Mäßig

11 Min

Legs Pyramid

Mäßig

8 Min

Summer Body

Mäßig

6 Min

The Perfect Booty

Mäßig

7 Min

Howdy, Partner!

Intensiv

14 Min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper