Mäßiges Training

Mixed cardio

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Brittany Miller

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jog

1 minute

Squats

1 minute

Jog

1 minute

Push-Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jog

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Verwandte Workouts

51 minutes, Intensiv

17 Min 55 Sek, Mäßig

17 minutes, Intensiv

11 minutes, Intensiv

5 Min 30 Sek, Mäßig

21 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper