Mäßiges Training

Tummy

Mäßig Duration 58 minutes

Hinzugefügt von Royaale Huey

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

2 minutes

Plank

1 Min 5 Sek

90-90 Crunches

5 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

6 minutes

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

5 minutes

Plank on Ball

5 minutes

Ball Crunches

5 minutes

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Dumbbells, Box / Step

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