Mäßiges Training

Boulder Shoulders

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Ryan O'sullivan

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Shoulder Press

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Shoulder Deadlift

3 minutes

Satz 3: 3 Runden

Shoulder Front Lifts Light

6 minutes

Satz 4: 3 Runden

Deadlifts

3 minutes

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