Intensives Training

Biceps

Intensiv Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Roger Loucks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

10 minutes

Bicep Machine

10 minutes

Cable Bicep Curls

10 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 minutes

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

5 minutes

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

5 minutes

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