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Mäßiges Training

Fix The Bottom

Mäßig   7 minutes

Lela Adams
 		    Hinzugefügt von Lela Adams
Fix The Bottom
Beschreibung

Toning your abs and legs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side Lunges
Side Lunges
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side Lunges
Side Lunges
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Russian Twists
Russian Twists
50 seconds

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