Mäßiges Training

Lower Abs

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Kevin Blk

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

15 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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15 Wiederholungen

Mountain Climbers

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15 Wiederholungen

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