Intensives Training

Week 1

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Tanya Sabwa

Beschreibung

Beginner

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

10 minutes

Arm Pumps

10 minutes

Lying Right Leg Back Circles

Lying Right Leg Back Circles

5 minutes

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

5 minutes

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

5 minutes

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