Mäßiges Training

Bluedevils44

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Marcus Bird

Beschreibung

Fight

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 5 Sek

Rest

30 seconds

Fast Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 Min 5 Sek

Rest

30 seconds

Chest Stretch

1 Min 5 Sek

Push-Ups

1 Min 5 Sek

Rest

40 seconds

Chair Push-Ups

1 Min 10 Sek

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Beginners/Starter

Beginners/Starter

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