Mäßiges Training

Plank

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Jeremy Tart

Beschreibung

Good

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

45 seconds

Sit-Ups

35 seconds

Squats

30 seconds

Crunches

30 seconds

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