Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Christian Olsen

Beschreibung

This Will give you great abs. Just remember they wont show unless your allready lean :) no rest

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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