Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Ariane Guffey

Beschreibung

Workout for Daisy Duke body.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

2 minutes

Side Lunges

1 Min 30 Sek

Wall Push Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Walk Briskly

1 Min 2 Sek

Squats

1 minute

Leg Lifts

2 minutes

Rest

20 seconds

Satz 3: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 Min 10 Sek

Wall Push Ups

1 Min 10 Sek

Fast Cycling

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Arm Pumps

1 Min 15 Sek

Butt Lifts

1 Min 15 Sek

Side Lunges

1 minute

Walk Briskly

1 minute

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18 minutes, Intensiv

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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