Intensives Training

MetCon

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Rowena Daly

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Weighted Squats

30 seconds

Rest

30 seconds

Deadlifts

30 seconds

Rest

30 seconds

Jog In place

30 seconds

Rest

30 seconds

Push Up Pull Up

30 seconds

Shuffle

30 seconds

Rest

30 seconds

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