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Mäßiges Training

Full Stretch

Mäßig   17 minutes

Marie Bruneau
 		    Hinzugefügt von Marie Bruneau
Full Stretch
Beschreibung

Have a better flexibility for sure. You should be perfectly warm up before.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 minutes
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
2 minutes
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
2 minutes
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
2 minutes
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minutes
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
2 minutes
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
2 minutes
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 minute
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconds

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The Warm Up
The Warm Up
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