Core Killer

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Spencer Heinz

Beschreibung

Focus almost completely on core muscles

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

50 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Bicycles Crunches (forward Row)

50 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Crunches

1 Min 20 Sek

Reverse bicycle Crunches (backward)

50 seconds

Rest

15 seconds

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