10k Training

Intensiv Duration 1 Std 4 Min

Hinzugefügt von Shon Fitat40

Beschreibung

40th bday run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Run at a Steady Pace

1 hour

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

1 minute

Power Walk

1 minute

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