Run Training, Part 2

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von G L

Beschreibung

Mix of running and power walking to build up to steady running. You can do it.. Train with me :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk Briskly

3 minutes

Satz 2: 2 Runden

Jog

2 minutes

Power Walk

2 Min 30 Sek

Jog

4 minutes

Power Walk

2 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Jog

3 minutes

Cool Down Jogging

2 minutes

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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