Mitglieder Workout

Vicky

Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Becca Genson

Beschreibung

You can do it :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Wall Push Ups

2 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

4 minutes

Wall Plank

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Wall Sit

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutes

Donkey Whips

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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