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Intensives Training

Jumping Jacks

Intensiv   13 minutes

Jamie Pick
 		    Hinzugefügt von Jamie Pick
Jumping Jacks

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump
10 seconds
Rest
10 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
10 seconds
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Jump
10 seconds
Rest
10 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
10 seconds
Rest
45 seconds
Jump
10 seconds
Rest
10 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
30 seconds
Rest
30 seconds
Jump
20 seconds
Rest
20 seconds
Jump
10 seconds

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