Intensives Training

Burpee Blast

Intensiv Duration 58 minutes

Hinzugefügt von Nahara Ange

Beschreibung

50 squats, run 800 yards, 400 yards burpees, 400 yards walking lunges, run 800 yards, 50 situps.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Drop Squats

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Burpees

20 minutes

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

20 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Situps

5 minutes

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