Intensives Training

Heavy Legs

Intensiv Duration 1 hour

Hinzugefügt von Charlotte Nelson

Beschreibung

Each exercise 4 sets with "heavy" weight, 15 reps each set :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Press

15 minutes

Leg Extensions

15 minutes

Step Ups

15 Min 4 Sek

Leg Curls

15 Min 4 Sek

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