Intensives Training

Mid Section Bust

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Franky Rodriguez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

35 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Ab Curls

30 seconds

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Leg Lifts

30 seconds

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