Intensives Training

Awesome Abs

Intensiv Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Claire Albright

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Heated Core

30 seconds

Plank

15 seconds

Rest

20 seconds

High Knees

40 seconds

Jump for Joy

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Intensiv

33 minutes, Intensiv

14 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

15 Min 45 Sek, Intensiv

12 Min 50 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Ab Ripper

Intensiv

5 Min

Butt Lifts

Intensiv

60 Sek

2 Min Plank On Ball Challenge

Intensiv

2 Min

For Your Abs Only

Intensiv

4 M 30 S

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper