Intensives Training

D's Tabata Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von D Davis

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Sprint!

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 4 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 4 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

10 minutes, Intensiv

3 Min 50 Sek, Intensiv

Performance U Tabata

Performance U Tabata

22 Min 40 Sek, Mäßig

Quick Full Body Tabata

Quick Full Body Tabata

8 Min 30 Sek, Intensiv

16 minutes, Intensiv

10 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Intensiv

20 Min

Lower Body

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells

FILTHY FIFTY

Intensiv

29 Min

Chest And Back (gym)

Intensiv

43 Min

Saturday Hard Weights

Intensiv

35 Min

Bike Interval

Intensiv

19 Min

Chest And Tri's

Intensiv

45 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper