Intensives Training

Timos Tabata

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Jan Timo Lischka

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 5 Runden

Sit-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 5 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 5 Runden

Mountain Climbers

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20 seconds

Rest

10 seconds

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