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Intensives Training

All Out

Intensiv   15 minutes

Deandre Harris
 		    Hinzugefügt von Deandre Harris
All Out
Beschreibung

All around workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
In and Outs
In and Outs
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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