Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Riley Loughery

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Try tree pose with prayer hands.

Tree

1 minute

Child's Pose

45 seconds

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 Min 30 Sek

Chair Pose

45 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 5 Sek, Anfänger

4 Min 15 Sek, Anfänger

6 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

2 minutes, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Run

Mäßig

30 Sek

Yoga Refreshing Backbends

Anfänger

21 Min

Yoga

Exercise Mat

Yoga before bed ~B

Anfänger

17 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper