Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Tierra Qualls

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

50 seconds

Chaturanga

45 seconds

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

30 seconds

Verwandte Workouts

8 Min 40 Sek, Anfänger

4 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

3 Min 45 Sek, Anfänger

3 minutes, Anfänger

4 Min 15 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Yoga

Mäßig

5 Min

Yoga

Anfänger

9 Min

Yoga

Mäßig

2 Min

Yoga

Tone The Abs

Mäßig

3 M 30 S

Core

Yoga

Anfänger

6 Min

Shoulders

Yoga

Anfänger

10 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper