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Beschreibung

Circuito cross fit


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Riscaldamento Gambe
10 minutes
Stacchi Gambe Tese
5 minutes
Stacchi Rumena
5 minutes
Stacchi Con Accosciata
5 minutes
Stacchi Con Girata
5 minutes
Stacchi Con Accosciata,girata E Alzata Frontale
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Sbarra Con Movimento Ondulatorio
5 minutes

Satz 3: 1 Runde
Trx
5 minutes

Satz 4: 1 Runde
Rest
10 minutes


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